Disturbi dell’umore e depressione: come riconoscerli e affrontarli

I disturbi dell’umore si presentano nella persona come la conseguenza di molti fattori correlati.
Tra i disturbi dell’umore il disturbo depressivo maggiore è quello che mi sono trovata a trattare con maggior frequenza nella mia carriera professionale.

Le persone che ne soffrono spesso sperimentano nel tempo umore deflesso caratterizzato da sentimenti ed emozioni negative tra cui :

• Tristezza intensa e persistente
• Sensazione di vuoto e perdita di interesse
• Autosvalutazione e sentimenti di colpa
• Difficoltà a svolgere attività quotidiane e a portare avanti progetti
• Rabbia e frustrazione

Una spia importante del disturbo riguarda proprio la perdita d’interesse e di piacere verso tutto ciò che li circonda con conseguenti pensieri prevalentemente negativi rispetto a sé stessi o al mondo.

Questi vissuti soggettivi possono unirsi a sintomi di natura fisica.
Il disturbo depressivo spesso viene mascherato da tali sintomi fisici, a cui si dà la colpa del proprio malessere.

Oltre ai sintomi emotivi e cognitivi la depressione può manifestarsi con segnali fisici e la persona che ne soffre manifesta generalmente:

• Poca energia
• Scarsa capacità di concentrazioneDifficoltà a
• prendere
• decisioniSignificativa perdita di peso
• Disturbi del sonno
• Diminuzione dell’appetito
• Cefalea e affaticabilità

Il disturbo depressivo spesso viene mascherato da tali sintomi fisici, a cui si dà la colpa del proprio malessere.

Se i sintomi compromettono la qualità della vita rivolgersi a uno psicologo è un passo fondamentale per comprendere le cause del disagio e intraprendere un percorso di supporto mirato.

Per approfondire o iniziare un percorso di sostegno, è possibile contattarmi per una consulenza.